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martes, 20 de mayo de 2008

POR QUÉ "CARAJOS?: Una reflexion que nos toca fibras desde la Inteligencia Emocional

La siguiente es una carta que escribió un hijo a toda su familia, y creo que es un mensaje que se puede expandir a toda persona que desea generar reflexion alrededor de distintas dinámicas familiares que nos son afines a todos los seres humanos...
Espero puedan usar este espacio para escribir sus reflexiones.

Estas son palabras de un hermano que ama a todos y a cada uno de sus hermanos; son palabras de un hijo que ama a las persona que le dieron la vida, que le cambiaron los pañales, que lo han visto crecer y especialmente que le han dado todo lo que es; son palabras de un cuñado que ha aprendido a amar a quienes le han dado su amor y cariño a las personas que más ama: sus hermanos o hermanas; son palabras de un tío que ha vivido cómo se da vida a partir del amor; son palabras de un novio que ama a la mujer que ha elegido para construir una relación llena de cariño, respeto, dialogo y amor...
A lo mejor estoy en esos momentos en los que quiero dejar un mensaje trascendental o tal vez un mensaje emocional y es por eso que me he venido preguntando en estos días, y especialmente en la madrugada de hoy, lo siguiente: por qué carajos, no somos capaces de ponernos la mano en el corazón y decir todo lo que sentimos de una manera respetuosa y constructiva?; por qué carajos, no somos capaces de darle un abrazo a las personas que amamos?; por qué carajos, no somos capaces de hacer un alto en el camino para preguntarnos que es lo que quieren y desean las personas que nos rodean y amamos?; por qué carajos, dejamos que las cosas pasen y los conflictos se hagan cada día más graves?; por qué carajos,no utilizamos la palabra para trasmitir todo un arco iris de emociones, sino para ofender?: por que carajos, no nos damos un espacio con el otro para sentí, para saber qué carajos es lo que está sintiendo?; por qué carajos, cuando vemos a las otras personas tristes no nos detenemos a oírlas?; por qué carajos, si nos amamos no somos capaces de perdonar?; por qué carajos, no vemos a la vida llena de paz y de armonía?; por qué carajos, solo queremos verle a las otras personas sus defectos y no sus cualidades?; por qué carajos, no somos capaces de construir una familia en la que reine el cariño, el respeto, el dialogo?; por qué carajos, tenemos que estar hablando de las otras personas para destruirlas?; por qué carajos dejamos que la tristeza se disfrace de ira?; por qué carajos, no hemos sido capaces de tenernos unos a los ortos para apoyarnos?; por qué carajos, no nos hemos dado cuenta que lo único que tenemos son esas personas a las que amarnos?; por qué carajos, en vez de acercarnos a las personas que amamos buscamos la forma de alejarnos?; por qué carajos, si somos tan buenos para pensar en una estrategia organizacional y no somos capaces de buscar estrategia familiar?; por qué carajos, no somos capaces de buscar situaciones o motivos para poder encontrarnos con el otro para decirle lo mucho que lo amamos?; por qué carajos, cuando sentimos rabia no somos capaces de buscar el dialogo como única herramienta para construir relaciones llenas de amor?; por qué carajos, tenemos que ser tan orgullosos y dejar de lado a las personas que amamos?; por qué carajos, no somos capaces de acercarnos a esas personas que con el tiempo nos hemos ido alejando?; por qué carajos, no nos tenemos un momento a reflexionar lo que está pasando y empezamos a mirar hacia el futuro no para construir cosas materiales sino para construir relaciones solidas y llenas de amor????? por que carajos?????...............
¿Hasta donde tenemos que llegar?
No saben cuánto me duele el corazón?...
Solo les puedo decir que cada momento de aquí en adelante trataré de ser un mejor hijo, un mejor hermano, un mejor cuñado, un mejor tío, un mejor amigo y un mejor novio... y creo que éste es un buen comienzo.
Los amo con todo mi corazón, ustedes son la razón de mi ser, de mi sentir y de mi existir.

sábado, 22 de marzo de 2008

Mozart y la Musicoterapia

la influencia de la música se ha ido extendiendo por la cultura hasta convertirse en una terapia, en tanto que una persona capacitada prescribe el uso de música con el propósito de generar cambios positivos a nivel psicológico, físico, cognitivo o emocional (Music Therapy Association, 2003, citada por Hussey, 2003). Un ejemplo de investigaciones en terapia musical fue realizado con música clásica en el hospital de Saint Agnes en Baltimore, EE.UU, con pacientes en cuidado intensivo, los resultados de ésta investigación se reflejan en el informe del director de la unidad coronaria Bahr (S.F., citado por Manrique et al., 2005) quien afirma que “media hora de música produce el mismo efecto que diez miligramos de Valium”. Otros ejemplos son, por un lado, el estudio publicado en 1996 en el Journal of the Amerícan Medical Association llevado a cabo con mujeres embarazadas, en donde se concluyó que la estimulación mediante la música aumenta la liberación de endorfinas y disminuye la necesidad de medicamentos; y por otro, el estudio realizado en la Universidad del Estado de Michigan en 1993, en el que los investigadores aseguraron que escuchar música durante quince minutos aumentaba en más del 10% el nivel de interleukina (que son las proteínas que protegen a las células contra el sida y el cáncer). Al respecto, los tratamientos que han empleado la música de Mozart han sido realizados en países europeos como Gran Bretaña, por ejemplo, un estudio con 39 personas que sufren de epilepsia severa en donde por medio de la medición de sus ondas cerebrales se concluyó que la audición de la música de Mozart redujo significativamente la actividad epiléptica en 29 de estas personas. En una gran proporción de personas, la presencia de ondas epilépticas disminuyó a la mitad de tiempo. A modo de pie de página, y para tener en cuenta a la hora de diseñar y desarrollar procesos terapéuticos con música, cabe señalar que al interrumpir la exposición a la música se redujeron la mayoría de los efectos favorables que se habían conseguido en el proceso (Lozano, 2002)
Recogiendo un poco, mencionados estudios corroboran, como lo asegura Atehortúa (1997), que “el sonido afecta el sistema nervioso autónomo del ser y el fin de la terapia musical es reactivar los centros cerebrales, para estimular las conductas individuales” p.348. Al mismo tiempo, la ya nombrada influencia de la música y su difundido conocimiento en la cultura se han traducido, incluso, en políticas publicas como lo es el caso de Florida, que siguiendo el ejemplo del gobernador de Georgia, empezó a distribuir gratuitamente en 1998 CD´s de música clásica a las nuevas madres y a los distintos centros educativos bajo la creencia según la cual se desarrollan un bulto de nervios que conectan los dos hemisferios cerebrales si las personas son expuestas al “Efecto Mozart” a una edad joven (Baltimore Sun, 1998, citado por Bangerter & Heath, 2004 ) o como el caso de Washington cuyos funcionarios de Inmigración informaron que se aceleraba el aprendizaje del idioma en los nuevos inmigrantes al colocar música de Mozart en las clases de inglés (Anónimo, S.F, citado por Manrique, et al., 2005).

La Música de Mozart y las Emociones

La música tiene la capacidad de hacer llorar, bailar, pelear o amar al inspirar sentimientos religiosos, exaltados, felices y ansiosos teniendo por ello la facultad de afectar y comunicar a otras personas (Smith & Williams, 1999; Buttery, 2004; Ospino, S.F.; y Cooke, 1969, citado por Hussey, 2003). Dicha influencia de la música sobre los estados y reacciones emocionales, encuentran cimiento en investigaciones como la de Anonymous (2003), y las de Levine & Jou (1993, citados por McNamara & Ballard, 1999), quienes corroboraron la influencia que puede llegar a tener la música que se percibe y connota como violenta, en sensaciones y pensamientos agresivos, a través de una serie de cinco experimentos con más de 500 estudiantes de la Universidad de Iowa y del departamento de Servicios Humanos de Tejas, investigando de este modo los efectos de siete “canciones violentas” de siete artistas y de ocho “canciones no violentas” de otros siete. Los estudiantes escucharon las canciones para posteriormente realizar una serie de tareas psicológicas entre las cuales se encontraba la clasificación de palabras que pueden asociarse con significados agresivos y no agresivos (roca y palillo) con el propósito de medir pensamientos y sensaciones agresivas.

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